Frank的「單車生活」

天氣又轉晴了，下午還得到機場去接弟、妹，騎著單車好上車：）

*昨晚跑了４公里左右，走路、上下樓梯時，腿部還有些痠！不過，踩單車卻沒有什麼感覺。果然跑步和騎單車所用的肌肉群是不同的。

Distance: 10.07Km
Total Time: --:23:21
Ride Time: --:20:42
Average: 29.1 Km/Hr
Max. Speed: 54.1 Km/H

台變北部這種溼冷的天氣又來到嚕！下班時有一小點飄雨，身體沒有溼，但腳踏車嘛．．．回家又要做好保養工作了：）除溼機，也開讓它動一動啦！！免得包包又發霉哦～

Distance: 10.01Km
Total Time: --:28:0
Ride Time: --:26:16
Average: 22.8 Km/Hr
Max. Speed: 37.6 Km/H

今天早上的冬北季風又增強了！我的天呀，這樣的風騎車，順風可能很爽快；逆風可就讓你「更爽快」啦！陰陰的天，雖然氣溫下降了點，但沒下雨是阿彌陀佛囉：）這種天氣看來，晚上的夜騎可能要獨自挑戰了！

Distance: 10.10Km
Total Time: --:27:18
Ride Time: --:23:57
Average: 25.3 Km/Hr
Max. Speed: 47.7 Km/H

早上把單車上車，晚上車停在公司，騎單車回來。
不過，單車出狀況了！踏板上調整卡片進出軟硬的
螺絲居然掉了！這下真不知道是要怎麼辦才好，
若是要從新買一對踏板，那又要破費了！！先問
問賣我的老闆再說。

Distance: 10.01Km
Total Time: --:29:11
Ride Time: --:26:54
Average: 22.3 Km/Hr
Max. Speed: 33.6 Km/H

昨天是「立冬」，要把防寒的衣物隨時準備好嚕！
得考慮買個能夠「防寒」用的「袖套」以應付早晚凜冽的天氣。

Distance: 10.10Km
Total Time: --:21:03
Ride Time: --:19:59
Average: 30.3 Km/Hr
Max. Speed: 51.4 Km/H

Distance: 27.95Km
Total Time: 02:52:52
Ride Time: 01:25:00
Average: 19.7 Km/Hr
Max. Speed: 41.8 Km/Hr

參與成員：Snoopy、阿智、FrankChen。

東北季風到了，早上的風．．．大呀！！

Distance: 10.10Km
Total Time: --:25:52
Ride Time: --:22:52
Average: 26.4 Km/Hr
Max. Speed: 43.7 Km/Hr

Distance: 10.04Km
Total Time: --:25:31
Ride Time: --:25:04
Average: 24.0 Km/Hr
Max. Speed: 39.0 Km/Hr

今天早上真的是睡過頭了：）

Distance: 10.09Km
Total Time: --:23:05
Ride Time: --:21:29
Average: 28.1 Km/Hr
Max. Speed: 46.2 Km/Hr

今晚夜色不錯，有著星光點點的天空，加上徐徐的風，
實在是騎車的好天氣！！路線照舊，只是成員不同：）
辛苦遠從「內壢」而來的勇腳”１２３４５６”，爬坡都
不喘息的！！歡迎有空常來吶：）

很久沒有騎到肚子餓的感覺了，沒有帶吃的，跟Alumy
在「乳姑山」上一人買「烤地瓜」，一人買「大腸包小
腸」來止飢。那大腸包小腸蠻特別的，還有加「菜脯」，
看起來真好吃呀！！！份量又夠，下回有機會也來品嚐
一下：）

本次夜騎參與成員：Alumy, 123456, Snoopy, FrankChen

Distance: 26.56Km
Total Time: 02:10:56
Ride Time: 01:20:14
Average: 19.8 Km/Hr
Max. Speed: 43.2 Km/Hr

Distance: 10.07Km
Total Time: --:20:07
Ride Time: --:19:29
Average: 31.0 Km/Hr
Max. Speed: 49.8 Km/Hr

今天是吃了大力丸嗎？！下班的平均時速破了２５。

Distance: 10.01Km

Total Time: --:23:52

Ride Time: --:23:15

Average: 25.8 Km/Hr

Max. Speed: 40.0 Km/Hr

Distance: 10.07Km

Total Time: --:23:31

Ride Time: --:20:50

Average: 29.0 Km/Hr

Max. Speed: 47.2 Km/Hr

Distance: 10.11Km

Total Time: --:23:40

Ride Time: --:21:30

Average: 28.2 Km/Hr

Max. Speed: 46.0 Km/Hr

Distance: 10.04Km

Total Time: --:25:16

Ride Time: --:24:40

Average: 24.4 Km/Hr

Max. Speed: 40.8 Km/Hr

Distance: 10.47Km

Total Time: --:28:20

Ride Time: --:27:24

Average: 22.9 Km/Hr

Max. Speed: 41.8 Km/Hr

Distance: 9.98Km

Total Time: --:25:58

Ride Time: --:25:17

Average: 23.6 Km/Hr

Max. Speed: 33.9 Km/Hr

Distance: 10.03Km

Total Time: --:25:03

Ride Time: --:23:14

Average: 25.8 Km/Hr

Max. Speed: 43.0 Km/Hr

Distance: 10.07Km

Total Time: --:26:22

Ride Time: --:23:29

Average: 25.7 Km/Hr

Max. Speed: 46.6 Km/Hr